jadłospis

Jak najlepiej zrzucać wagę kilogramy aby mieć zadowalające efekty

Posted on 16/09/2017 12:00pm
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Człowiek chce nareszcie schudnąć, ale jednocześnie nie bardzo marzy o częstych ćwiczeniach, pójściu na dietę odchudzająca, etc. No cóż, tacy właśnie są ludzie! Jednakże na szczęście to za duża generalizacja. Znajdą się osoby, które wiedzą, że jak najbardziej można zrzucić wagę, ale nie będzie to możliwe, jeżeli tryb życia nie zostanie znacznie odmieniony. Najczęściej to my sami jesteśmy odpowiedzialni za zbędne kilogramy. Zrzucanie winy na geny nie jest mądre. Wystarczy zresztą porównać aktualnych nastolatków z takimi, którzy zamieszkiwali nasz kraj jakieś 20 lat temu.
Read more >>

Czy szał na prozdrowotne odżywianie i fanatyczne dbanie o utrzymanie wysokiej sprawności fizycznej, to okresowa moda, czy długotrwała rewolucja?

Posted on 03/08/2018 7:22am
zdrowie, zdrowa żywność, jabłko
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach z każdej strony jesteśmy ciągle atakowani sloganami, o tym jak niezwykle ważny jest zbilansowany sposób żywienia, obfitujący w rośliny strączkowy i ryby. Do tego oczywiście trzeba dorzucić systematyczne bieganie żeby wyćwiczyć mięśnie, a do tego ocean wody mineralnej i niezwykłej, zielonej herbaty, zbieranej na ekologicznych polach w Chinach, czy Japonii. Jednak, czy te i inne tendencje zostaną z nami na dłużej pozostaje kwestią wywołującą wiele kontrowersji.
Read more >>