jadłospis

Jak najlepiej zrzucać wagę kilogramy aby mieć zadowalające efekty

Posted on 16/09/2017 12:00pm
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Człowiek chce nareszcie schudnąć, ale jednocześnie nie bardzo marzy o częstych ćwiczeniach, pójściu na dietę odchudzająca, etc. No cóż, tacy właśnie są ludzie! Jednakże na szczęście to za duża generalizacja. Znajdą się osoby, które wiedzą, że jak najbardziej można zrzucić wagę, ale nie będzie to możliwe, jeżeli tryb życia nie zostanie znacznie odmieniony. Najczęściej to my sami jesteśmy odpowiedzialni za zbędne kilogramy. Zrzucanie winy na geny nie jest mądre. Wystarczy zresztą porównać aktualnych nastolatków z takimi, którzy zamieszkiwali nasz kraj jakieś 20 lat temu.
Read more >>

Czy szał na prozdrowotne odżywianie i fanatyczne dbanie o utrzymanie wysokiej sprawności fizycznej, to okresowa moda, czy długotrwała rewolucja?

Posted on 18/08/2017 8:32am
zdrowie, zdrowa żywność, jabłko
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach z każdej strony jesteśmy ciągle atakowani sloganami, o tym jak niezbędny jest zbilansowany jadłospis, obfitujący w warzywa i ryby. Do tego oczywiście trzeba dorzucić systematyczne bieganie aby wyćwiczyć ciało, a do tego hektolitry wody mineralnej i specjalnej, białej herbaty, zbieranej na przyjaznych naturze polach w Chinach, czy Japonii. Jednak, czy te i pozostałe tendencje zostaną z nami na zawsze pozostaje kwestią wywołującą wiele kontrowersji.
Read more >>